Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Joogan yksityistunnit

 

Annan joogan yksityistunteja Unitas Terveyspalveluiden tiloissa. Opetusta on saatavilla 60 tai 90 minuutin mittaisena, ja se perustuu iyengarjoogaan. Iyengarjooga on älykäs, monipuolinen, turvallinen, kehon linjauksia ja kehotietoisuutta tehokkaasti lisäävä joogalaji. Yhtymäkohtia muihin joogatyyleihin (mm. astangajoogaan) on paljon, joten eri tyylien harjoittajat hyötyvät yksityistunneista. Pyrin auttamaan jokaista hänen omassa harjoituksessaan. Tunnit soveltuvat kaikentasoisille ja -kuntoisille. Myöskään aiempaa joogakokemusta ei tarvita, eli kuka tahansa joogasta kiinnostunut on tervetullut!

 

Yksityistunti perustuu pitkälti asiakkaan toiveisiin ja tarpeisiin. Jos sinulla on ongelmakohtia harjoituksessasi – esimerkiksi jokin jooga-asana tai liikesuunta ei tahdo luonnistua – voimme yhdessä löytää asiaan ratkaisuja. Iyengarjoogalle tyypillisesti tukena voidaan käyttää apuvälineitä, jotta asanoista saa oikeanlaisen tunnun. Jos tarpeesi on jonkinlaisen harjoitusrutiinin oppiminen, yksityistunti pidetään yhtenäisempänä harjoituksena.

 

Tervetuloa joogaamaan!
Jarno

 

Tästä ajanvaraukseen (60 min)

 

Tästä ajanvaraukseen (90 min)

 

Joogakurssit 

Kevään kurssien päivämäärät:

9.3.

13.4.

4.5.

 

Hoidot

Varaa aikasi Jarnon osteopaattiseen hoitoon Unitas Terveyspalveluissa Helsingin Kaisaniemenkadulla.

Varaa tästä