Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Supta tadasanaSupta tadasana

Iyengarjoogaa verkossa

Toivottavasti olette pysyneet terveinä ja mieleltänne reippaina näinä poikkeuksellisina aikoina! Halusin tarjota oman korteni kekoon hyvinvoinnin ylläpitämisessä opettamalla joogaa. Koska se ei tällä hetkellä onnistu fyysisesti, tehdään se sitten verkon kautta! Saatavilla on tällä hetkellä seuraavat videot:

- Eteentaivutukset, kuvattu 17.3. Noin 60 min.

- Taaksetaivutukset, kuvattu 23.3. Noin 60 min.

- Restoratiiviset asanat, kuvattu 30.3. Noin 60 min.

- Seisoma-asanat, kuvattu 6.4. Noin 75 min.

- Eteentaivutukset, kuvattu 14.4. Noin 75 min.

- Taaksetaivutukset, kuvattu 20.4. Noin 75 min.

- Restoratiiviset asanat, kuvattu 27.4. Noin 75 min.

- Seisoma-asanat, kuvattu 4.5. Noin 75 min.

 

Hinta: 7 € per tunti, tai 25 € neljän kerran 'kuukausikortti'.

Ilmoittautuminen osoitteeseen: jarno@pikkufakiiri.com

Maksu tapahtuu joko tililleni tai Mobilepay-applikaation välityksellä numerooni 050 573 2715 (lähetän tilinumeron ilmoittautuessasi).

Tunnit on kuvattu joogastudiossa ammattilaistason kalustolla (valaistus, kamera, mikrofoni ym.). Jotkin asennot, kuten päälläseisonta, hartiaseisonta ja loppurentoutus, pidentävät harjoitusta noin 75 minuutin mittaiseksi. Tällöin osallistujaa pyydetään pistämään video tauolle ja tekemään em. asanoita haluamansa ajan.

Videot ovat nähtävissä Youtubessa minulta saatavan linkin takana. Videot ovat saatavilla toistaiseksi, eli voit tehdä niitä niin monta kertaa kuin haluat. Uusi joogatunti tulee saataville viikoittain, iyengarjoogan neljäviikkoisen systeemin mukaisesti (seisoma-asanat, eteentaivutukset ja kierrot, taaksetaivutukset sekä restoratiiviset asanat).

Pyytäisin ystävällisesti, ettet linkin saatuasi jaa videota muiden kanssa. Palvelusta maksamalla autat pitämään yhden kiitollisen pienyrittäjän päätä pinnan päällä... 

  

Jos tarvitset jooga-apuvälineitä tai muita tarvikkeita, joogavideoiden tilaajille on tarjolla 10% alennus Sarwa yogan verkkokaupasta vielä huhtikuun loppuun asti! Katso lisää tästä

 

 

 

Joogakurssit 

Iyengarjoogatunteja saatavilla verkossa! Katso lisää tästä.

Kevään 2020 kurssien päivämäärät:

Su 9.2. klo 11.00-14.00

La 7.3. klo 13.30-16.30

Su 19.4. klo 11.00-14.00 - peruttu

La 23.5. klo 11.00-14.00 - peruttu

 

 Osteopatia

Jarno ottaa vastaan Fysios Oy:ssä ja Ranka klinikalla Helsingissä.

Fysios ajanvaraus (maanantait, tiistait ja torstait)

Ranka ajanvaraus (keskiviikot)