Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Iyengarjoogaa etänä

Vielä joudutaan hissuttelemaan joogatuntien kanssa kotosalla... Tervetuloa iyengarjoogatunneille kanssani etänä! Täräytetään läpi neljä tuntia maanantai-iltaisin:

- 18.1. seisoma-asanat
- 25.1. eteentaivutukset ja kierrot
- 1.2. taaksetaivutukset
- 8.2. restoratiiviset
 
Tunnit pidetään Zoomin kautta livenä, Linkin saat ilmoittautuessasi.
Tunnin kesto: 90 min.
Hinta neljältä tunnilta: 50 €. (60 €, jos haluat myös tallenteen viikoksi, eri verokannan takia). Yksittäisen tunnin ostomahdollisuutta ei ole.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jarno(at)pikkufakiiri.com. Saat samalla maksutiedot ja linkin.
 
Huomioitavaa: muistathan pestä kätesi, tulla vain terveenä, yskiä hihaan... vitsi vitsi! Kun teet joogaa kotona, saat olla ihan missä kuosissa tahansa ja pukeutua vaikka toogaan - joskin videoyhteyden päälläpitoa suositellaan, jotta voin antaa lisävinkkejä jooga-asanoihin.

Iyengarjoogalle tyypillisesti käytämme joogamaton lisäksi joitain apuvälineitä: 2 joogatiiltä, vyö ja huopa ovat avuksi, samoin kuin välillä tuoli ja pätkä seinää. Bolsteria (putkityynyä) tai vastaava pötkylää saatetaan myös tarvita, sekä hartiaseisonta-alustaa. Kaikkia apuvälineitä voi improvisoida siten mitä kodista löytyy. 

Parhain terveisin,
Jarno

Joogakurssit 

Kevään kurssien tilanne on tällä hetkellä epävarma koronavirusepidemian takia. Toistaiseksi kursseja ei ole sovittuna.

Tammi-helmikuussa joogataan etänä. Katso lisää tästä.

Kevään iyengarjoogavideoita vielä saatavilla. Katso lisää tästä.

 

 Osteopatia

Jarno ottaa vastaan Fysios Oy:ssä Malmilla ja Pasilassa.

Fysios ajanvaraus (maanantaista torstaihin).