Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Iyengarjoogaa etänä

 ParsvakonasanaParsvakonasana

Hei,
 
Tervetuloa mukaan iyengarjoogan etätunneille! Tunnit ovat neljänä maanantai-iltana: 
- 19.4. seisoma-asanat
- 26.4. eteentaivutukset ja kierrot
- 3.5. taaksetaivutukset
- 10.5. restoratiiviset
 
Tässä on mukava tapa pitää yllä liikkuvuutta ja kuntoa sekä kehittää tietoisuutta Itsestä näinä rajoitusten aikoina. Joogaharjoitusta tehdään suhteellisen reippaaseen tahtiin, mutta mukaan menoon pääsee kyllä. Tunnit pidetään Zoomin kautta livenä klo 18.45 - 20.15.
Tunnin kesto: 90 min.
Hinta neljältä tunnilta: 50 €. (60 €, jos haluat myös tallenteen viikoksi, eri verokannan takia). Yksittäisen tunnin ostomahdollisuutta ei ole.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jarno(at)pikkufakiiri.com. Lähetän sinulle maksutiedot ja myöhemmin linkin.
 
Iyengarjoogalle tyypillisesti käytämme joogamaton lisäksi joitain apuvälineitä: 2 joogatiiltä, vyö ja huopa ovat avuksi, samoin kuin välillä tuoli ja pätkä seinää. Bolsteria (putkityynyä) tai vastaava pötkylää saatetaan myös tarvita, sekä hartiaseisonta-alustaa. Kaikkia apuvälineitä voi improvisoida siten kuin kodista löytyy. 

Parhain terveisin,
Jarno Mäkelä

Kuva yhteistyössä Sarwa yogan kanssa.

Joogakurssit 

Kevään kurssien tilanne on tällä hetkellä epävarma koronavirusepidemian takia. Toistaiseksi kursseja ei ole sovittuna.

Iyengarjoogan etätunnit jatkuvat! Katso lisää tästä.

 

 Osteopatia

Jarno ottaa vastaan Fysios Oy:ssä Malmilla ja Pasilassa.

Fysios ajanvaraus (maanantaista torstaihin).