31.5.2025 Suomen iyengarjoogayhdistys - Terveyttä tukeva jooga

7.6.2025 Kerala joogafestivaalit, Kerava - Selän toiminta 

3. - 6.7.2025 Natural high healing festival, Uusikaupunki - Iyengar yoga for health 6.7.

22. - 24.8.2025 Bindu festival - Sinä olet Se: 23.8. Tampere, 24.8. Turku

Terveyttä tukeva jooga

Suomen iyengarjoogayhdistys, Studio Punavuori, Helsinki 31.5.2025

Kiinnostaako keho-mieliyhteys? Haluaisitko kehittää joogaharjoitustasi enemmän kuuntelevaan ja itseä hoitavaan suuntaan?

Tervetuloa mukaan tiiviskurssille, jossa tutkitaan joogaa terveyttä tukevana harjoituksena. Joogaharjoitus voi olla samanaikaisesti dynaaminen ja voimistava, ja kehon pehmeyttä, kuuntelevuutta ja hengittävyyttä tukeva. Hellittämisen taidon kautta yhteys hienovaraisemmille tasoille usein helpottuu. Kurssilla tehdään myös ylösalaisia asentoja, ja iyengarjoogantyyliin sinulle ohjataan tasollesi sopiva variaatio.

Kenelle: Kurssi sopii kaikille perusterveille, joogafilosofian ja kehon fysiologian yhdistämisestä kiinnostuneille.

Aika: LA 31.5.2025 klo 13:30-16:30
Paikka: Suomen iyengarjoogayhdistyksen studio, Punavuorenkatu 4 B sisäpiha.
Opettajana Jarno Mäkelä.
Kurssin hinta: Yhdistyksen jäsenille 49 €, muille 59 €
Ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen info@iyengarjooga.fi otsikolla:
Terveyttä tukeva jooga 31.5.

Selän toiminta

Kerala joogafestivaalit, Jalotus, Kerava 7.6.2025

Keskitymme harjoituksessa selkärangan ja koko selän toimintaan. Pyrkimyksenä on linjata ja aktivoida selän eri alueita optimaalisella tavalla eri jooga-asanoissa, jotta harjoitus on turvallinen ja siitä saa enemmän irti.

Kyseessä ei ole varsinainen kurssi, vaan yksittäinen tunti toista kertaa järjestettävillä Kerala Joogafestivaaleilla. Festivaalit järjestetään Jalotuksen maatilatontilla (Jalotus, Keravan Kartano, Kivisillantie 12, 04200 Kerava). Olin siellä myös viime kesänä ja tunnelma oli erittäin lämmin ja miellyttävä!

Katso festivaaleista lisää tästä. 

Iyengar yoga for health

Natural high healing festival, Uusikaupunki 3. - 6.7.2025

Pidän pitkästä aikaa joogatunnin "Natuilla" sunnuntaina 6.7. klo 9.00 - 10.30. Pidän samoilla festivaaleilla myös kaksi lempeän tietoisen hengittelyn hetkeä. Ohjelma on vielä muotoutumassa, joten en tiedä näiden hetkien tarkkaa aikaa.

Katso lisää festivaaleista täältä. 

Sinä olet Se

Bindu festival Tampere 23.8., Turku 24.8.

Muinaisen Chandogya upanishadin lause ‘tat tvam asi’ – ‘sinä olet se’ kutsuu pysähtymään ja havainnoimaan. Mitä tämä voisi tarkoittaa minulle tässä hetkessä; kehossani, hengityksessäni, tietoisuudessani? Entä jos minun ei tarvitsisikaan olla mitään muuta kuin jo olen, koska kaikki on jo tässä ja olen perillä?

Tässä iyengarjoogaharjoituksessa pyrimme suoraan kokemukseen tästä syvästä totuudesta linjausten tarkkuuden ja hengityksen avulla. Tutkimme sitä, mitä jo on. Löytämällä kehomme optimaaliset linjaukset, saattelemme myös mieltämme ja muita olemuksemme puolia yhteiseen linjaan. Ei ole mitään saavutettavaa, vain koettavaa. Emme niinkään tee joogaa, vaan olemme jooga.

Katso lisää festivaaleista täältä.